Realizou-se hoje, 27 de março, o Encontro de Páscoa de Ginástica Sénior do Concelho de Vinhais, um evento que costuma reunir vários grupos de ginástica sénior oriundos das várias freguesias do concelho, onde reina o convívio, a alegria e a boa disposição.
A prática regular de atividade física permite prevenir e atenuar diversas patologias associadas ao envelhecimento, como a diabetes tipo 2, a hipertensão arterial e a osteoporose, entre outras, contribuindo simultaneamente para a redução do sedentarismo e para a diminuição dos encargos com cuidados de saúde.
Estas iniciativas promovem o envelhecimento ativo, princípio amplamente defendido por entidades como a Organização Mundial da Saúde. Ao proporcionar oportunidades regulares de exercício físico, o município de Vinhais está a favorecer a manutenção da autonomia funcional dos idosos, reforçando a sua independência e bem-estar geral.
A Ginástica Sénior é uma aposta do Município de Vinhais, e vai muito além do exercício físico, sendo um investimento na saúde, no bem-estar e na coesão social dos vinhaenses.
Quando um município aposta na ginástica sénior, está a cuidar da sua população de forma preventiva, inclusiva e sustentável.
